很多人对巨蟹男的固有印象是温柔顾家、会照顾人，但当他们跌入人生最低谷，比如失业、负债或家人重病时，状态会发生明显变化，有的巨蟹男会突然变得沉默寡言，不再像以前那样主动分享日常，甚至会回避伴侣的关心，这不是变心，是他们习惯用坚硬的“壳”隔绝外界的压力，怕把负面情绪传染给在乎的人，朋友阿凯是巨蟹男，去年创业开的咖啡店倒闭欠了十几万外债，那段时间他每天早出晚归找工作，回到家就躲在书房不说话，女友以为他要分手，后来才知道他是怕自己的坏情绪拖累对方，还有的巨蟹男在低谷时会变得暴躁易怒，因为他们把所有压力都积压在心里找不到出口，这时候如果伴侣不理解，很容易引发争吵，旁人就会把这种争吵归咎于巨蟹男“渣性”暴露。
巨蟹男的这种防御机制，是从小养成的性格底色——他们太在意身边人的感受，总觉得自己要扛下所有事，才不会给别人添麻烦，这种行为本质是善良的过度延伸，不是自私或背叛，更不能直接扣上渣男的帽子，他们不是不想和伴侣分担，而是怕自己的脆弱会破坏彼此的关系，所以宁愿独自承受,也不愿让在乎的人跟着一起难过。
判断一个人是不是渣男，核心看他有没有刻意伤害别人的主观意图，以及是否有持续的不负责任行为，巨蟹男在低谷时，可能会因为情绪失控说出伤人的话，或者暂时忽略伴侣的需求，但这和“故意骗感情、劈腿、冷暴力”的典型渣男行为有本质区别，阿凯低谷时曾对女友说“别跟着我吃苦”，女友误以为他要分手，后来他用三个月时间找到稳定的新工作，还主动把工资卡交给女友，弥补之前的冷落，甚至还悄悄帮女友还清了她之前欠的小额贷款，那段时间他虽然话少,但还是会悄悄买女友爱吃的草莓放在冰箱里。
很多人会把“低谷时的逃避”和“渣男的冷暴力”混为一谈，其实前者是自我保护的本能，后者是故意消耗感情的手段，巨蟹男就算在最惨的时候，也很少会主动去伤害在乎的人，除非他本身就有不负责任的底色，低谷只是放大了他的缺点,而不是他突然变成了渣男。
如果你的伴侣是跌入低谷的巨蟹男，别一味指责他“变渣”，先试着给他足够的私人空间，同时保持稳定的陪伴，不用每天追着问他的压力有多大，而是默默做好他爱吃的饭菜，或者在他需要倾诉时，安静听他说，不用急着给解决方案，有时候倾听就是最好的支持，你也可以偶尔说一句“我需要你帮我搬个东西”“你在我身边我就安心”，让他觉得自己不是一个人在扛,能帮他更快走出低谷。
别用星座标签给人定性，也别用低谷当否定一个人的借口，巨蟹男的温柔和责任感，不会因为暂时的困境就消失，只是他们的表达方式会暂时变形，如果你身边有跌入低谷的巨蟹男，多一点耐心，少一点偏见，等他走出困境，你会看到那个熟悉的、愿意为你付出的他。